손톱 갈라짐 원인은 어떻게 되는걸까요 ?

손톱 갈라짐, 왜일까요? 원인과 해결 방법 알아보기

손톱이 갈라지는 현상은 누구나 경험할 수 있는 흔한 문제이지만, 심한 경우 통증을 유발하기도 하고 심미적으로도 좋지 않습니다. 손톱 갈라짐의 원인은 다양하며, 생활 습관, 영양 상태, 질병 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

1. 생활 습관

• 잦은 손 씻기: 잦은 손 씻기는 손톱의 수분을 제거하여 건조하게 만들고, 건조한 손톱은 쉽게 갈라집니다. 특히, 비누나 소독제를 자주 사용하면 더욱 건조해질 수 있습니다.
• 물에 오래 닿는 것: 설거지나 수영 등 물에 오래 닿는 경우에도 손톱이 흡수하여 부풀어 오르고, 마르면서 갈라질 수 있습니다.
• 손톱 물기: 손톱 물기는 손톱을 더욱 약하게 만들고 갈라지는 원인이 됩니다.
• 손톱 가리기: 손톱 가리는 손톱 표면을 손상시키고 갈라지는 원인이 됩니다.
• 매니큐어: 매니큐어 제거제나 아세톤은 손톱을 건조하게 만들고 갈라지기 쉽게 합니다.

2. 영양 상태

• 영양 불균형: 단백질, 비타민 A, B, C, E, 철분, 아연 등의 영양소가 부족하면 손톱이 건조하고 약해져 갈라질 수 있습니다.
• 다이어트: 극단적인 다이어트는 영양 불균형을 초래하여 손톱 갈라짐을 유발할 수 있습니다.

3. 질병

• 조갑박리증: 손톱이 층층이 벗겨지거나 갈라지는 질환입니다. 건조, 영양 불균형, 갑상선 기능 저하증, 건선 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 백선: 손톱이나 발톱에 감염되는 곰팡이 질환입니다. 손톱이 に変色, 부서짐, 갈라짐 등의 증상이 나타납니다.
• 갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬 분비가 부족하면 손톱이 건조하고 떫게 변하며 갈라질 수 있습니다.

4. 기타

• 나이: 나이가 들면서 손톱은 건조하고 약해져 갈라지기 쉬워집니다.
• 스트레스: 스트레스는 손톱을 포함한 몸 전체에 영향을 미쳐 손톱 갈라짐을 유발할 수 있습니다.

실제 리뷰 후기

• "손톱이 너무 얇고 갈라져서 손톱깎이를 쓸 수가 없었어요. 그래서 손톱 건강제를 샀는데 조금씩 나아지는 것 같아요."
• "겨울철에 손톱이 항상 갈라져서 고민이었는데, 핸드크림을 자주 발라주고 장갑을 끼니 많이 좋아졌어요."
• "피부과에 가서 진찰을 받아보니 조갑박리증이라고 했어요. 약을 처방받아 먹고 있는데 조금씩 나아지고 있어요."

손톱 갈라짐 예방 및 관리 방법

• 손을 자주 씻는 경우, 보습제를 발라주세요.
• 물에 오래 닿는 경우, 장갑을 착용하세요.
• 손톱 물기를 끊으세요.
• 손톱 가리기를 삼가세요.
• 매니큐어를 자주 하는 것은 피하세요.
• 균형 잡힌 식단을 통해 영양분을 충분히 섭취하세요.
• 다이어트를 할 경우, 영양 섭취에 주의하세요.
• 손톱 건강에 이상이 있으면 피부과 전문의에게 진찰을 받으세요.

주의사항

• 손톱 갈라짐이 심하거나 통증을 유발하는 경우, 피부과 전문의에게 진찰을 받는 것이중요합니다.