왼쪽 무릎 바깥 쪽 통증은 어떻게 되는걸까요 ? 한번 알아보자

왼쪽 무릎 바깥쪽 통증, 원인과 치료법 소개 및 실제 리뷰 후기

왼쪽 무릎 바깥쪽 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 증상의 심각성에 따라 치료법도 달라집니다.

1. 왼쪽 무릎 바깥쪽 통증의 원인

• 장경인대 마찰증후군: 장경인대는 허벅지 외부에서 무릎 아래까지 이어지는 긴 힘줄입니다. 과도한 운동이나 반복적인 동작은 장경인대가 대퇴골 외측상과라는 뼈와 마찰되어 통증을 유발할 수 있습니다.

• 반월판 손상: 무릎 안쪽 연골인 반월판이 손상되면 무릎 통증, 붓기, 딸깍거리는 소리와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 사이대퇴내측인대(MCL) 손상: MCL은 무릎 안쪽을 안정시키는 인대입니다. 무릎이 비틀어지거나 충격을 받으면 MCL이 손상되어 통증과 붓기를 유발할 수 있습니다.

• 무릎 관절염: 관절염은 무릎 연골의 마모로 인해 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 유형은 골관절염으로, 통증, 붓기, 경직감을 유발합니다.

• 정강이염: 정강이염은 정강뼈의 염증입니다. 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 발바닥 문제 등이 원인이 될 수 있습니다.

• 무릎 연골 연화증: 무릎 연골 연화증은 연골이 부드러워지고 얇아지는 질환입니다. 무릎 통증, 붓기, 걸음걸이 어려움을 유발할 수 있습니다.

2. 왼쪽 무릎 바깥쪽 통증의 증상

• 통증: 왼쪽 무릎 바깥쪽에 날카로운 통증이나 아픈 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 붓기: 무릎이 붓고 부어 오를 수 있습니다.
• 경직감: 무릎이 뻣뻣하고 움직이기 어려울 수 있습니다.
• 딸깍거리는 소리: 무릎을 움직일 때 딸깍거리는 소리가 들릴 수 있습니다.
• 불안정감: 무릎이 불안정하고 넘어질 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.

3. 왼쪽 무릎 바깥쪽 통증의 치료법

치료법은 원인과 증상의 심각성에 따라 다릅니다.

• 보호: 통증을 줄이기 위해 무릎을 휴식시키고, 얼음찜질을 하고, 압박붕대를 사용하십시오.
• 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하여 통증을 줄일 수 있습니다.
• 물리 치료: 물리 치료사는 근력 강화, 유연성 향상, 통증 완화를 위한 운동을 가르쳐 줄 수 있습니다.
• 기타 치료법: 코티코스테로이드 주사, 관절 내 주사, 수술 등이 필요할 수 있습니다.

4. 실제 리뷰 후기

• 장경인대 마찰증후군으로 고생하던 '김씨'님: "달리기를 좋아하는데 왼쪽 무릎 바깥쪽에 통증이 심해져 병원에 갔습니다. 진찰 결과 장경인대 마찰증후군이라고 진단 받았고, 물리 치료를 받았습니다. 스트레칭과 근력 운동을 꾸준히 하면서 통증이 많이 줄어들었고, 지금은 다시 달리기를 즐길 수 있게 되었습니다."
• 반월판 손상으로 수술을 받은 '박씨'님: "스키를 타다가 무릎 바깥쪽에 이상한 소리가 들려 수술을 받았습니다. 반월판 손상으로 인한 통증이 너무 심해서 일상생활에도 지장이 있었습니다. 수술 후에는 무릎을 보호하고 물리 치료를 받으면서 천천히 회복했습니다. 이제는 걷기도 편하고 운동도 할 수 있게 되어 정말 다행입니다."