이유없이 몸이가려울때가 있다는데 ? 어떻게 되는걸까

이유없이 몸이가려울 때, 이렇게 해결하세요!

몸이 가렵다? 그냥 긁으면 될까?

몸이 가렵다는 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 보셨을 것입니다. 가려움증은 피부 질환, 알레르기, 내부 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가려움증이 심한 경우에는 잠을 이루지 못하거나, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

이유없이 몸이가려울 때, 먼저 해야 할 일은?

이유없이 몸이가려울 때, 가장 먼저 해야 할 일은 가려움증의 원인을 파악하는 것입니다. 가려움증의 원인을 알면 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

가려움증의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

• 피부 질환
  • 습진, 아토피 피부염, 피부건조증, 무좀, 지루성 피부염, 한포진, 대상포진, 곤지름, 건선 등
• 알레르기
  • 음식 알레르기, 약물 알레르기, 화장품 알레르기, 꽃가루 알레르기, 집먼지 진드기 알레르기 등
• 내부 질환
  • 당뇨병, 간질환, 신장질환, 갑상선 질환, 빈혈, 암 등

가려움증의 원인을 파악하기 위한 방법

가려움증의 원인을 파악하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 최근에 바뀐 생활습관이나 환경을 살펴봅니다.
• 새로운 음식이나 약물을 복용했는지 확인합니다.
• 최근에 감기나 다른 질병을 앓았는지 확인합니다.
• 가려운 부위에 붉은 반점이나 물집, 딱지 등이 있는지 확인합니다.

가려움증의 원인이 불분명할 때

가려움증의 원인이 불분명할 때는 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 피부 검사, 혈액 검사, 소변 검사 등을 통해 가려움증의 원인을 정확하게 진단하고, 적절한 치료를 처방해 줄 것입니다.

가려움증을 완화하는 방법

가려움증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

• 긁지 않는 것이 중요합니다. 긁는 것은 가려움증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.
• 피부를 촉촉하게 유지합니다. 피부가 건조하면 가려움증이 심해질 수 있으므로, 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라줍니다.
• 알레르기 유발 물질을 피합니다. 음식 알레르기, 약물 알레르기, 화장품 알레르기 등이 있는 경우, 알레르기 유발 물질을 피하도록 합니다.
• 따뜻한 물로 목욕하거나 샤워를 합니다. 따뜻한 물은 피부 긴장을 완화하고, 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 약물을 복용합니다. 가려움증이 심한 경우, 의사의 처방에 따라 약물을 복용하여 가려움증을 완화할 수 있습니다.

가려움증을 예방하는 방법

가려움증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천해 보시기 바랍니다.

• 규칙적인 생활습관을 유지합니다. 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다.
• 건강한 식단을 유지합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취하고, 가공식품과 설탕 섭취를 줄입니다.
• 규칙적으로 운동합니다. 적절한 운동은 면역력을 높이고, 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다.
• 피부 관리를 철저히 합니다. 과도한 목욕이나 잦은 샤워는 피하고, 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라줍니다.

몸이가려울 때, 참기 힘들어 긁는 것은 금물입니다. 긁으면 가려움증이 더욱 악화됩니다.