건강관리396 쥐젖 뜯으면 문제되는 이유는 뭘까요 ? 쥐젖 뜯으면 문제되나? 쥐젖이란? 쥐젖은 피부 표면에 울퉁불퉁하게 생긴 양성 종양으로, 티눈과 비슷하게 보이지만, 티눈과는 달리 피부 깊숙이 자리 잡고 있어 뜯기가 쉽지 않습니다. 쥐젖은 주로 손이나 발에 생기며, 크기는 1~10mm 정도입니다. 쥐젖 뜯으면 문제되나? 쥐젖을 뜯으면 염증이 생기거나, 쥐젖이 더 커질 수 있습니다. 또한, 쥐젖을 뜯다 보면 피부 조직이 손상되어 흉터가 남을 수도 있습니다. 따라서 쥐젖을 뜯는 것은 바람직하지 않습니다. 쥐젖을 제거하는 방법 쥐젖을 제거하는 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 약물 치료입니다. 약물은 쥐젖을 작게 만들어 제거하기 쉽게 하는 역할을 합니다. 두 번째는 수술적 치료입니다. 수술적 치료는 레이저, 전기 소작, 절제술 등의 방법으로.. 건강관리 2024. 1. 9. 환절기 비염 치료를 위해서라면 어떻게 해야할까요 ? 환절기 비염 치료, 어떻게 해야 할까? 환절기에는 꽃가루, 미세먼지, 황사 등 알레르기 유발 물질의 농도가 높아지면서 알레르기 비염 증상이 심해지기 쉽습니다. 코막힘, 콧물, 재채기, 눈 가려움증, 목 따가움 등의 증상이 나타나 일상생활에 불편을 초래하기도 합니다. 환절기 비염 치료 방법 환절기 비염의 치료 방법은 크게 약물 치료와 비약물 치료로 나눌 수 있습니다. 약물 치료 약물 치료는 알레르기 비염의 가장 일반적인 치료 방법입니다. 항히스타민제, 비강 스테로이드, 항콜린제 등이 사용됩니다. 항히스타민제는 알레르기 반응을 일으키는 히스타민의 작용을 억제하여 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상을 완화합니다. 비강 스테로이드는 콧속의 염증을 완화하여 코막힘, 콧물, 재채기, 눈 가려움증 등의 증상을 개선합니.. 건강관리 2024. 1. 9. 단백질 많은 반찬을 한번 알아보자 어떤 반찬이 있을까? 단백질 많은 반찬, 밥 한 끼를 더욱 건강하게 단백질은 우리 몸의 중요한 구성 성분으로, 근육, 뼈, 피부, 호르몬, 효소 등 다양한 조직을 구성하고 기능을 조절하는 역할을 합니다. 따라서 충분한 단백질을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 소고기 소고기는 단백질 함량이 매우 높은 대표적인 육류입니다. 100g당 약 25g의 단백질을 함유하고 있으며, 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있어 영양학적으로 우수합니다. 소고기에는 철분, 비타민 B12, 셀레늄 등의 미네랄도 풍부하게 들어 있어 빈혈 예방, 혈액 순환 개선, 면역력 강화 등에 도움이 됩니다. 닭고기 닭고기는 소고기보다 지방 함량이 낮고 소화가 잘 되는 육류입니다. 100g당 약 23g의 단백질을 함유하고 있으며, 칼로리도 낮아 다이어.. 건강관리 2024. 1. 8. 우리는 헬리코박터균에 나쁜음식을 파악을 해야 한다. 헬리코박터균에 나쁜 음식 1. 짠 음식 짠 음식은 위 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 헬리코박터균은 위 점막에 상처를 입히고 염증을 유발하여 위염, 위궤양, 위암 등의 질환을 일으키는 원인이 됩니다. 따라서 헬리코박터균 감염이 있는 경우 짠 음식은 피하는 것이 좋습니다. 리뷰 후기 "저는 헬리코박터균 감염으로 위염이 심했는데, 짠 음식을 먹으면 속이 더 아프고 쓰리더라고요. 그래서 짠 음식을 피하고 나서는 위염 증상이 많이 좋아졌습니다." 2. 매운 음식 매운 음식 역시 위 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한, 매운 음식을 먹으면 위산 분비가 증가하여 헬리코박터균이 증식하기 좋은 환경을 만들 수 있습니다. 따라서 헬리코박터균 감염이 있는 경우 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다... 건강관리 2024. 1. 8. 과민성 대장증후군 간단 치료법이란, 이렇게 된다 ! 과민성 대장증후군 간단 치료법 1. 식습관 개선 과민성 대장증후군의 가장 중요한 치료법은 식습관 개선입니다. 과민성 대장증후군을 악화시키는 음식은 피하고, 증상을 완화시키는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 피해야 할 음식 자극적인 음식: 매운 음식, 기름진 음식, 커피, 탄산음료, 알코올 섬유질이 풍부한 음식: 견과류, 씨앗, 과일 껍질, 채소 껍질 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 섭취해야 할 음식 섬유질이 풍부한 음식: 현미, 보리, 통밀, 양파, 브로콜리, 아스파라거스 프로바이오틱스: 김치, 요구르트, 낫토, 김 마그네슘: 견과류, 씨앗, 녹색 채소 L-글루타민: 두부, 닭고기, 생선 2. 생활 습관 개선 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등 건강한 생활 습관을 유지하.. 건강관리 2024. 1. 8. 30대 위 내시경 비용을 한번 알아보자 30대 위 내시경 비용 위 내시경 검사란? 위 내시경 검사는 위의 내부를 관찰하기 위해 사용하는 검사입니다. 위 내시경 검사는 구강을 통해 내시경을 삽입하여 위의 점막을 직접 관찰하여 위암, 위궤양, 위염, 위 선종 등의 질환을 진단할 수 있습니다. 30대 위 내시경 비용 30대 위 내시경 비용은 병원마다 다르지만, 일반적으로 100,000원 ~ 300,000원 정도입니다. 비용은 내시경 검사의 종류, 병원의 위치, 검사하는 의사의 경력 등에 따라 달라질 수 있습니다. 30대 위 내시경 검사 종류 위 내시경 검사에는 크게 일반 내시경 검사와 수면 내시경 검사가 있습니다. 일반 내시경 검사는 환자가 깨어있는 상태에서 검사를 진행하는 방식입니다. 검사 시간이 짧고, 비용이 저렴한 편입니다. 수면 내시경 검사.. 건강관리 2024. 1. 5. 폐에 좋은 차가 있다면 어떻게 되나요 ? 폐에 좋은 차 폐는 호흡을 통해 산소를 공급받고, 이산화탄소를 배출하는 중요한 기관입니다. 그러나 미세먼지, 담배 연기, 흡입성 폐질환 등 다양한 요인으로 인해 폐 건강이 나빠질 수 있습니다. 폐 건강을 지키기 위해서는 규칙적인 운동과 금연, 충분한 수면 등이 필요하지만, 차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 폐에 좋은 차의 종류 폐에 좋은 차는 크게 항산화 작용을 하는 차와 진해·거담 작용을 하는 차로 나눌 수 있습니다. 항산화 작용을 하는 차는 폐의 세포 손상을 막고, 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 차로는 도라지차, 녹차, 과일차 등이 있습니다. 도라지차에는 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 도라지차를 꾸준히 마시면 폐 기능을 향상시키.. 건강관리 2024. 1. 5. 저온화상 치료 기간은 기간이 이렇게 되는건가요 ? 저온화상 치료 기간 저온화상은 낮은 온도에 장시간 노출되어 발생하는 화상으로, 화상의 정도에 따라 1도, 2도, 3도로 나뉩니다. 1도 저온화상은 피부가 붉어지고 따끔거리는 증상이 나타나며, 2도 저온화상은 물집이 생기고 피부가 벗겨지는 증상이 나타납니다. 3도 저온화상은 피부가 심하게 손상되어 괴사가 나타날 수 있습니다. 치료 기간 저온화상의 치료 기간은 화상의 정도와 범위에 따라 달라집니다. 일반적으로 1도 저온화상은 2 3주, 2도 저온화상은 2 6주, 3도 저온화상은 3개월 이상이 소요될 수 있습니다. 1도 저온화상 1도 저온화상은 가벼운 증상이므로, 집에서 치료하는 것이 가능합니다. 치료 방법은 다음과 같습니다. 화상 부위를 흐르는 물에 15~20분 동안 식히기 화상 부위에 소독액을 바르기 화상.. 건강관리 2024. 1. 5. 당뇨 증상 소변은 어떻게 될까요 ? 당뇨 증상, 소변을 통해 확인하자 당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 혈당이 높아지면 소변으로 당이 배출됩니다. 따라서 소변을 통해 당뇨 증상을 조기에 발견할 수 있습니다. 당뇨병의 대표적인 소변 증상은 다음과 같습니다. 당뇨뇨: 소변에 당이 섞여 나오는 현상입니다. 혈당이 180mg/dL 이상이 되면 소변에서 당이 검출될 수 있습니다. 다뇨: 소변을 자주 보는 증상입니다. 당뇨뇨가 발생하면 수분을 많이 섭취하게 되고, 이에 따라 소변량이 증가합니다. 다식: 식욕이 증가하는 증상입니다. 당뇨뇨로 인해 수분이 빠져나가면서 갈증이 생기고, 이에 따라 음식을 많이 먹게 됩니다. 당뇨병의 소변 증상이 나타나면 다음과 같은 리뷰를 남길 수 있습니다. "소변에서 당이 나오는 것 같아요. 당뇨병이 아.. 건강관리 2024. 1. 4. 코세척 자주하면 문제가 되는걸까요 ? 코세척 자주하면, 어떤 문제가 생길까? 코세척은 비염, 축농증, 알레르기 등 코 질환을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만, 코세척을 너무 자주하면 오히려 코 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 1. 코점막이 손상될 수 있습니다. 코세척을 하면 코 안에 있는 점액과 이물질이 씻겨 내려가게 됩니다. 이때 코점막이 자극을 받아 손상될 수 있습니다. 손상된 코점막은 염증이 생기고, 점액 분비가 증가할 수 있습니다. 2. 코가 건조해질 수 있습니다. 코세척을 하면 코 안에 있는 수분이 함께 씻겨 내려가게 됩니다. 이로 인해 코가 건조해질 수 있습니다. 건조한 코는 염증이 생기고, 세균 감염에 취약해집니다. 3. 중이염이 발생할 수 있습니다. 코세척을 할 때 코 안에 들어간 물이.. 건강관리 2024. 1. 4. 설사없는 장염이란 무엇인가요 ? 설사 없는 장염, 원인과 증상 장염은 소화기의 염증을 말하며, 주로 복통, 설사, 구토 등의 증상을 동반합니다. 하지만 모든 장염이 설사를 동반하는 것은 아닙니다. 설사가 없는 장염은 위궤양, 장폐색, 크론병, 궤양성 대장염 등의 질환이 원인이 될 수 있습니다. 위궤양 위궤양은 위 점막에 생긴 궤양을 말합니다. 주로 헬리코박터 파일로리균 감염, 스트레스, 흡연, 음주, 약물 복용 등이 원인이 됩니다. 위궤양이 있는 경우, 복통, 구토, 메스꺼움, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 설사는 흔히 나타나지 않지만, 경우에 따라 설사를 동반할 수도 있습니다. 장폐색 장폐색은 장이 막힌 상태를 말합니다. 주로 장암, 장결핵, 크론병, 대장용종 등의 질환이 원인이 될 수 있습니다. 장폐색이 있는 경우, 복.. 건강관리 2024. 1. 4. 인공눈물 재사용 해도 될까요 ? 인공눈물 재사용, 괜찮을까? 개봉 후 즉시 사용하고 남은 액과 용기는 바로 버리세요 인공눈물은 눈을 촉촉하게 해주기 위해 사용하는 안약입니다. 건조한 눈, 눈물 부족, 안구 충혈, 안구 통증 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 인공눈물은 크게 일회용과 다회용으로 나눌 수 있습니다. 일회용 인공눈물은 개봉 후 즉시 사용하고 남은 액과 용기는 바로 버려야 합니다. 다회용 인공눈물은 방부제가 포함되어 있어 개봉 후 일정 기간 동안 사용할 수 있습니다. 일회용 인공눈물은 왜 재사용하면 안 될까요? 일회용 인공눈물은 방부제가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 개봉 후 외부 환경에 노출되면 미생물이 증식할 수 있습니다. 미생물이 증식한 인공눈물을 사용하면 눈에 2차 감염이 발생할 수 있습니다. 실제로, 2016.. 건강관리 2024. 1. 3. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 다음 💲 추천 글